SALUD

¿CÓMO PREVENIR UN INFARTO DE MIOCARDIO?

El infarto de miocardio se genera como consecuencia de la obstrucción de una arteria coronaria, que son aquellas que nutren al corazón, y en todo el mundo, más de 14 millones de personas pierden la vida cada año por un cuadro de IAM.

El dolor torácico es el síntoma más común de un ataque cardíaco, y se puede dar sólo en una parte del cuerpo o bien irradiarse al hombro, brazo, mandíbula, cuello, espalado o región abdominal superior. En ocasiones, el malestar está acompañado de mareos, náuseas, vómitos, etc.

Se dice que no es una enfermedad  100% prevenible, ya que hay cuestiones que son inherentes a la carga genética de cada uno, como los antecedentes familiares o el sexo, el 90% de los infartos se origina por uno o varios de los siguientes factores de riesgo: tabaquismo, obesidad, diabetes, sedentarismo, disipemos e hipertensión arterial.

En este sentido, al ser una enfermedad que no presenta síntomas previos, es muy importante tratar de detectarla antes que se manifieste clínicamente. Por eso, a partir de los 30 años, se aconseja realizar controles clínicos y/o cardiológicos periódicamente, en los que el médico indicará los estudios convenientes. En esta etapa, los profesionales se focalizan en identificar si el paciente está dentro del grupo de riesgo o no, para hacer hincapié en la recomendación de medidas higiénico-dietéticas:

• Lograr una alimentación saludable.

• No fumar.

• Hacer actividad aeróbica 3 veces por semana, sin importar la edad. Algunas alternativas son: correr, caminar, hacer natación o andar en bicicleta.

 

COMO PREVENIR EL VIH

El Virus de la Inmunodeficiencia Humana  se transmite durante las relaciones sexuales sin protección  El virus está presente en algunos fluidos corporales, como por ejemplo: la sangre, el semen, la leche materna y los fluidos vaginales. Sólo necesita la oportunidad de pasar de una persona a la otra, por el intercambio de fluidos entre una persona que tiene el VIH y otra que no lo tiene. Por ejemplo, en una relación sexual anal sin preservativo o condón. El intercambio de fluidos ocurre mayoritariamente con el semen y las mucosas anales.

En la actualidad, más del 90% de los contagios del VIH suceden por relaciones sexuales no protegidas, sin el uso adecuado del condón.

Es importante comprender que la mayoría de las personas que tienen el VIH desconocen su situación, por ejemplo, no se han hecho la prueba, por ellos pueden transmitir el virus involuntariamente.

Existen evidencias de la transmisión del VIH por vía oral, sexo oral o felatio, pero en menor grado que la penetración anal y vaginal.